Lisette

Een schetsboek kiezen lijkt eenvoudig: je pakt er één uit de kast en je kunt aan de slag. Maar wie eenmaal in de wereld…

Door bewust te kijken naar een onderwerp kun je je opletspier trainen!

Mijmeren is goed voor de hersenen. Maar eigenlijk nemen we tegenwoordig te weinig tijd om te mijmeren. Veelal vullen…

Mindfulness. Wil je meer grip op je emoties, meer grip op je gedachten, beter slapen, minder zorgen, minder stress in…